لكل لعبة رياضية تمارسها فوائد كثيرة، بالإضافة إلى مقولة “العقل السليم في الجسم السليم”… وهي عبارة تنطبق دائماً على ممارسي الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والعقل. جسم. كثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها. ونحن حريصون على تسليط الضوء على فوائد كل رياضة.
رياضة اليوم التي سنعدد فوائدها هي كرة القدم، وهي اللعبة الشعبية الأولى التي يحبها الأطفال والكبار والنساء وكبار السن، خاصة أن متابعتها قوية جداً.
1- زيادة قدرات الدماغ.
2- تحسين مهارات التركيز.
3- زيادة قوة العضلات.
4- تقليل نسبة الدهون في الجسم.
5- زيادة كفاءة الجهاز التنفسي.
6- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
7- زيادة الثقة بالنفس.
8- تحسين قدرة اللاعبين على اتخاذ القرارات المناسبة.
9- يساعد على التخلص من القلق.
10- تعزيز روح العمل الجماعي.
