“العقل السليم في الجسم السليم” مقولة تنطبق دائمًا على من يمارس الرياضة، ولكل لعبة رياضية فوائد عدة على صعيد الصحة والعقل والتفكير والجسم.
كثير من ممارسي الرياضة لا يعرفون فوائد اللعبة التي يمارسونها، ونحرص على تسليط الضوء على فوائد كل لعبة رياضية، والرياضة اليوم التي سنعدد فوائدها هي كرة الطائرة، التي تمارس على نطاق واسع، وتمتلك مصر عدداً من النجوم أبرزهم عبد الله عبد السلام، وأحمد صلاح، ورضا. بناء.
للكرة الطائرة فوائد هامة، منها أنها توفر تدريباً كاملاً لعضلات الجسم، وتبني الجسم وتقوي العضلات في مختلف أجزاء الجسم، وترفع مستوى الطاقة، وتطور وتنسيق آليات العمل بين أعضاء الجسم مثل العينين واليدين. الأيدي.
أهم فوائد لعب الكرة الطائرة..
1- تحسن المزاج .
2- نحت العضلات.
3- إنقاص الوزن.
4- زيادة السرعة وتحقيق التوازن.
5- علاج للقلق.
6- تنسيق القوام .
7- يزيد من مهارات التواصل.
